🩸 Мир жертвы: как выглядят токсичные отношения на работе
Мы живём во времена, когда больше не нужно бороться за еду или кров. Но теперь — новая форма выживания. Психологическая.
Если раньше опасность пряталась в джунглях, то сегодня она может сидеть напротив — в кабинете, на совещании, в чате.
Не рычит. Не нападает. Просто улыбается и говорит:
«Ты слишком чувствительный». «Это просто шутка». «Я требовательный, не токсичный».
💥 Так начинается мир жертвы.
Когда вы уже не решаете задачи — а решаете, как сказать, чтобы не разозлить.
Когда после разговора чувствуете не мотивацию, а вину. Когда извиняетесь, даже если ни в чём не виноваты. Когда каждое слово проверяете, как мину.
🧠 Токсичная среда — это не про “строгий менеджмент”. Это там, где: — ваши достижения обесценивают, а ошибки выносят на сцену; — мнение игнорируют или высмеивают; — ответственность перекладывают; — “юмор” — это способ уколоть; — контроль прикрывают заботой; — границы называют «капризом».
💬 Главный маркер — дискомфорт, который не проходит. Если после общения вы чувствуете себя меньше, чем были — это не ваш «характер слабый». Это система, в которой выживают за счёт других.
🛑 И первый шаг к выходу — перестать искать оправдания. Потому что ни одна зарплата, должность или «стабильность» не стоят того, чтобы терять уважение к себе.
💡 Рабочее место не должно быть ареной выживания. Настоящая эффективность рождается не из страха — а из уважения, доверия и внутренней безопасности.
