Сейчас у меня нет однозначного “ко стольки-то куда-то” по утрам: бывает к 8, бывает без ограничений; у мужа будни начинаются рано, бывает люфт в ±полчаса. Заметила, что самое лучшее утро — это когда:

✔️ Вместе готовим завтрак ✔️ Вместе полноценно завтракаем, без спешки ✔️ Смотрим за завтраком что-то по интересам ✔️ Говорим про настроение, состояние, планы/желания на день ✔️ До завтрака успеваю что-нибудь по дому

+ После того, как муж уедет на работу: ✔️ Читаю главу из “Рождественской мистерии” ✔️ Актуализирую свою тудушку на день ✔️ Делаю что-нибудь простое-мелкое-быстрое = день ещё не начался, а список задач уже уменьшился

В списке нет зарядки, медитации и т.д. из классических практик “магии утра”, потому что делаю их днём или вечером, с утра не зашло. Когда работала в офисе от-до — делала по утрам, потому как в другое время не могла.

Мне нравится вставать раньше 7: до обеда всегда успевается больше, чем за это же количество часов после обеда, парадокс. Каждый год долго привыкаю к тёмным утрам / короткому световому дню — гирлянды и разное настроенческое помогает с самого октября.

Сейчас ещё параллельно читаю “Мифические духи зимы” — переосмысливаю некоторые зимние традиции и ритуалы, которые у нас / не у нас приняты из поколения в поколение. Что-то откликается, интересно добавить в свою зиму. Но это уже совсем другая история.

Есть ли у вас своё идеальное утро? Или в целом всё равно, как вы его проводите? #управление_эффективностью #магияутра #таймменеджмент #тактожеможно #доброеутро