Письмо себе будущему. Друзья, как вам живется в новом 2026 году?Хочу поделиться с вами рабочей практикой, которая помогает входить в год с четким направлением в главное и внутренней опорой. Письмо себе в будущее.

Вы пишете его в первые дни 2026 года.Человеку, которым вы станете через год - 1 января 2027.

Выделите 30 минут времени.Без телефона и параллельных дел, желательно чтобы никто не отвлекал.. Начните писать примерно так: «Здравствуй, дорогой мой Я.Пишу тебе из января 2026 года…»

Дальше можно идти по такому плану: 1. С каким состоянием вы хотите прожить 2026 год Здесь важно зафиксировать ощущения, которые вы хотите проживать в течение года. Как вы хотите чувствовать себя каждый день? В каком ритме вам комфортно жить? С каким уровнем энергии вы хотите быть в делах и в жизни? Пишите спокойно и честно, в своём темпе.

2. Каким человеком вы хотите быть к концу 2026 года Опишите себя в решениях. В работе с собой и делами. В теле и спорте. Зафиксируйте качества, которые для вас важны.

3. О каких 3 целях вы хотите напомнить себе на весь год ( по одной в каждой сфере: Я/Семья/Дело) Выберите главные цели в трех ключевых сферах жизни , которые будет сопровождать вас в течение года и поддерживать движение вперёд. Три цели достаточно.

4. Что вы берёте с собой из 2025 года Полезно оформить этот пункт тремя короткими списками. Действия То, что поддерживало вас и давало устойчивость. Люди и окружение Те, рядом с кем вы чувствовали себя собой. Ваши практики, привычки в работе и жизни То, что помогало сохранять ясность и фокус.

5. Что вы хотите сказать себе в будущем Это может быть фраза, напоминание или одно слово, связанное с тёплым состоянием. Это письмо важно сохранить и открыть 1 января 2027 года. Также к нему можно возвращаться в течение года, когда требуется напомнить себе о выбранном направлении. Три цели в сферах Я/Семья/Дело помогают держать стратегический горизонт в течении года и не распылять усилия и внимание. С какого состояния вы хотите начать свой 2026 год? #практики