В этом году решил впервые пройти Великий Пост, который начался вчера и продлится 48 дней.

Для тех, кто не в курсе, что это за практика – объясню суть в несколько пунктов:

В первую очередь это практика дисцплины. Основная задача на эти 7 недель контролировать себя, позывы и привычки.

Я выбрал довольно строгий режим, а это значит: – полный отказ от мяса, рыбы (можно всего 2 дня) и производных теплокровных животных: масло, молоко, молочные изделия. – полный отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, сладкое – сдержанность в своих позывах: более осознанно взаимодействовать со своей любимой или любимыми сайтами – ограничение пустых удовольствий: короткие видео, фильмы. Перенаправление ресурсов на благие дела, помощь, осознанность и внимание

Мне лично сложнее всего будет с курением, но решил, что отличный повод снова бросить. Это и кальяны и вообще все. Корону с лаймом тоже очень люблю (в основном из-за лайма, но все же), тоже придется подождать.

На счет мяса не сильно переживаю, потому что запасался два месяца им и сделал себе крутого GPT, который дает мне бесконечное количество великолепных постных рецептов по запросу. Так что белок и пищевой баланс доберу для интенсивных тренировок (у меня 4-5 в неделю).

Так как эта практика не про еду, а про ограничение, внимание и контроль, то дополнительно отказываюсь от кофе. Его можно, но давно хотел и считаю отличный повод.

Воодушевлен экспериментом, интересно какой будет эффект. Ну и посмотрим на сколько хватит таких суровых испытаний.