Был у меня случай. Интервью с руководителем. Кандидат — толковый, но жутко волнуется. Прям до такой степени, что язык заплетается, мысли путаются. На первичном этапе всё было хорошо, а тут — как подменили человека.

Я видела по глазам руководителя: он уже поставил крест. Ну, странный, бывает. Кто-то бы на моём месте сразу «слил» кандидата с пометкой «не умеет держать удар».

Но я попробовала кое-что другое.

Что я сделала.

Первое — предложила воды. Не из вежливости. При стрессе в кровь выбрасывается адреналин, и когда человек пьёт воду, концентрация адреналина снижается. Это помогает физически уменьшить уровень стресса. Простая механика, которая реально работает.

Второе — попросила назвать три предмета, которые его сейчас окружают. Когда мы сильно нервничаем, нас зажимает. Но если дать мозгу другую, отвлечённую задачу — он переключается. Мозг не может одновременно паниковать и искать глазами предметы вокруг. Он выбирает задачу. И тревога отступает.

Буквально две минуты — и перед нами сидел совершенно другой человек. Спокойный, рассудительный, с отличными идеями. Настоящий профи.

Мы его взяли. И он прекрасно работает до сих пор.

Почему это важно:

• Потому что за каждым резюме стоит живой человек, а не робот. • Потому что волнение — это не признак слабости, а признак того, что кандидату не всё равно. • Потому что мы теряем классных спецов только из-за того, что они переволновались. • И потому что иногда достаточно стакана воды и пары вопросов, чтобы всё изменилось.

Хотите в следующем посте расскажу про технику «5-4-3-2-1»? Это более развёрнутый способ самоуспокоения, который можно использовать и на собеседовании, и в жизни. Напишите в комментариях, если интересно 👇

❓ А как вы справлялись, когда сами волновались на собеседовании? Или когда видели, как кандидат «плывёт»? Делитесь опытом 🤍