Как я узнала, что меня газлайтят, а не просто критикуют

Я созрела об этом рассказать. Сначала я думала, что просто «не дотягиваю». Хотя, до этого момента получала благодарности и признание. Руководитель повышает голос, говорит: «Ты вообще логику включаешь?», «Почему двух слов связать не можешь?» — я ловила себя на мысли: «Она права, я туплю». С нервным срывом попала к психотерапевту…

Но потом я зафиксировала три вещи:

· критика никогда не касается конкретного результата — всегда про меня как личность; · мои прошлые заслуги (а они были!) обесцениваются одной фразой: «Это было давно», «так бывает»; · требование уволиться обосновано не фактами, а «утратой доверия» — абстрактная формулировка, которую невозможно проверить.

Кстати, коллеги молчат, прячут глаза, со мной не разговаривают. Докладывают начальнице о чем я говорила на встрече.

Это классический паттерн: когда начальник не управляет процессами, он управляет восприятием. И если вы чувствуете, что стали хуже соображать именно в его/её присутствии — поздравляю, вы не деградируете, вас просто выбивают из опоры.

Часть 1

Продолжение следует…

#газлайтинг #токсичноелидерство #карьерныесоветы #речеваяаналитика #праваработников