Слышал много раз: чтобы мышцы выросли, срочно нужно выпить протеиновый шейк максимум через 30 минут после тренировки. Люди бегут в раздевалку, глотают добавку в спешке, боясь упустить «окно». На деле

читать далее
Слышал много раз: чтобы мышцы выросли, срочно нужно выпить протеиновый шейк максимум через 30 минут после тренировки. Люди бегут в раздевалку, глотают добавку в спешке, боясь упустить «окно» | Сетка — социальная сеть от hh.ru