В тяжелой атлетике популярна цифра — 2,2 грамма белка на килограмм веса. Звучит научно, правда? Но тут подвох. Исследования показывают, что штангистам хватает 1,4–1,8 г/кг для полноценного восстановле
читать далее
#белок
звёзды индустрии
Менеджер по привлечению талантов в МТС
ex-директор по ИИ в Т-Банк (ex. Тинькофф)
HR-бизнес-партнер (HR BP) в Золотое яблоко Екатеринбург
PR-директор в Авиасейлс
IM Lead / Influence marketing Lead в Додо Пицца
