📌 Термин недели: саморегуляция Саморегуляция (от лат. requlare — приводить в порядок, налаживать) — это способность человека самостоятельно поддерживать устойчивость своей психики, осознанно управлять

**Время для себя: практика осознанности и вдохновения

Основная идея:** 🍁Осень — идеальное время для внутреннего погружения и самопознания. 🍂В этот период природа замедляется, и мы можем последовать её

🌬 Нейропсихологическая дыхательная практика Откройте для себя уникальную технику дыхания, которая поможет восстановить баланс и улучшить психоэмоциональное состояние!

Дыхание через ноздри — эффективна

🔥🔥🔥🔥

На этой недели тема:

«Эмоциональный интеллект и осенняя адаптация»