В «Сетке» недавно проходило событие с тегом #вформе, где каждый мог поделиться техниками концентрации, карьерными советами и личным опытом. Официальные итоги можно почитать здесь.

Мой пост «Обесценивание труда с ИИ создаём мы сами» (ссылка) попал в ТОП-5! 🏆

Благодарю всех, кто комментировал и делился мнением по этому сложному вопросу! И, конечно, отдельная благодарность «Сетке» за приятные подарки. (;

Что меня зацепило

Из всех постов, которые успел прочитать, особенно близкой оказалась тема от Марии Козловой — «Гаммы для формы».

Это отличный пример того, как можно найти своё для концентрации без сверхсложных инструментов или окружения. Например, игра гамм на фортепиано.

Нет, вам не нужно бежать покупать синтезатор и заканчивать музыкальную школу (хотя это было бы полезно). Тут дело в том, КАК человек спустя 20 лет применяет то, что помогает ему концентрироваться перед важными событиями.

Помните тот школьный принцип: «Зачем нам это учить? Мне это в жизни не пригодится!»? А потом бац — и через два десятка лет именно эта «бесполезная» штука становится тем самым якорем, который возвращает мозг в состояние потока.

Вокруг нас целый мир, который сам подсовывает нам эти инструменты. Шум ветра, ритм шагов, мелодия в наушниках, красота заката или просто ритмичное движение. В этих «мелочах» скрыты глубокие смыслы и триггеры для концентрации. Нужно просто уметь их увидеть и применить в каждодневных тренировках. Не зря человеку необходимо творческое развитие!

Личный пример: губная гармошка

Пусть кажется, что ничего сложного или чудесного нет в том, чтобы играть гаммы. Подумаешь — играть гамму в прямом порядке одной рукой, а другой обратный. Научиться можно за год-другой с разной степенью успешности (попробуйте и расскажите как получилось). ((%

Главное — найти свой путь. Это может быть что угодно: творчество, спорт, вязание морских узлов или созерцание облаков. Важно каждый день совершенствоваться и не отступать.

Из музыкальных инструментов мне, кстати, очень нравится губная гармошка — компактное, доступное и простое устройство. Обычно она всегда со мной в сумке. Прекрасно помогает сосредоточиться на дыхании и звуке, а в городском шуме практически не слышна.

Так что, вдруг, кто-то ищет себе что-то подобное — рекомендую. Не бойтесь использовать окружающий Мир для помощи и совершенствования себя. Вдруг то, что вы считали «ненужным», уже ждёт своего часа, чтобы сделать вас лучше. (;

Мы часто ищем сложные решения там, где простые уже работают. ИИ, фреймворки, методики — всё это полезно. Но иногда достаточно вспомнить то, что уже есть внутри нас или вокруг.

#мотивациядлятебя #позитивдлятебя #результаты