Сколько раз твердили миру … Почему не стоит игнорировать рекомендации тренера про сон и питание 🚨 Мы не просто так просим соблюдать качество и режим питания и сна ,особенно перед тренировками и перед

Я тоже живая 🥹 Сейчас у меня достаточно большой дефицит калорий (в пределах нормы )и часто в конце дня ну очень хочется есть и хочется сладкого . В таких случаях я спасаюсь очень известной комбинацией

Немного отзывов 💪#еда #рецепты #вкусно #кулинария #вкуснаяеда #recepty #vkusno #вкусныерецепты #food #диета #eda #пп #красота #завтрак #готовимдома #здоровье #зож #едаялюблютебя #обед #ужин #выпечка #

Своих подопечных я прошу скачивать приложение для подсчета калорий и бжу,вести дневники питания и конечно же взвешивать пищу . И вот на последнем пункте мы встречаем сопротивление в виде :»я на глаз з