Знаете, что помогает мне сохранять спокойствие в самые загруженные дни? Бег и ходьба 🏃‍♂️

Это не просто физическая нагрузка — это медитация в движении. Когда ноги работают, голова отдыхает, а стресс у

Признавайтесь, кто из вас откладывает тренировку «на потом» из-за работы? 🙋‍♂️ Я тоже так делал, пока не понял: спорт — это не роскошь, а must-have для продуктивности!

Например, утренняя пробежка заря

Вчера с одним моим знакомым обсуждали тему, зачем компании тратятся на спорт для сотрудников. Оказывается, это не просто жест доброй воли💡

Вот какие плюсы видят работодатели, с которыми я работаю и ко

Привет, друзья!

Меня зовут Лев Львов, я маркетолог и создатель сервиса «Витрина Вин». В свободное от работы время я занимаюсь фитнесом, плаванием и бегом. Неоднократно участвовал в Кубке Чемпионов (пл